sábado, 30 de mayo de 2026

🪟¿Y si el problema no fuera tu vida… sino haberte alejado de vos mismo?💪

🪟¿Y si el problema no fuera tu vida… sino haberte alejado de vos mismo?💪

Muchas personas pasan años buscando respuestas afuera:

📚 Más información.
💰 Más dinero.
🏆 Más logros.

Y aun así sienten un vacío difícil de explicar.

Con el tiempo descubrí algo muy simple:

❤️ Ser uno mismo es el camino hacia la felicidad.

Después de más de 50 años enseñando, estudiando y acompañando personas, comparto reflexiones sobre desarrollo humano, ajedrez, toma de decisiones, longevidad, autoconocimiento y crecimiento personal.

No tengo todas las respuestas.

Pero quizás pueda ayudarte a encontrar algunas de las tuyas.

🎯 Tal vez este mensaje llegue en el momento indicado.


📖 Leé la nota completa

🪟Vos podés ser feliz❤️ Ser uno mismo es el camino hacia la felicidad🎯

👉 Leer la nota completa

📲 WhatsApp +54 911 3032 2277


🪟Vos podés ser feliz❤️

🪟Porque nadie puede ser mejor que vos siendo vos mismo.💪

jueves, 28 de mayo de 2026

🏆Campeón Argentino Supra 65♟️


Guillermo Llanos
♟️ FT & MI Guillermo Llanos
Maestro Internacional & FIDE Trainer
🏆 Campeón Argentino Supra 65
🌍 Embajador de ChessKid en Argentina
🔗 chesskidargentina.blogspot.com
💛 1974–2024 | 50 años de docencia ajedrecística 💪
🏫 Dueño y Director de Ajedrez HOY
🔗 www.ajedrezhoy.com
🎓 Profesor del Colegio Nacional de Buenos Aires
🔗 CNBA – Talleres
📱 WhatsApp: +54 9 11 6056-1605
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miércoles, 27 de mayo de 2026

🪟Si yo puedo♟️vos podés💪




🪟Si yo puedo♟️vos podés💪

Hola Gente estoy muy contento con el resultado obtenido. 

He trabajado a consciencia para lograrlo.
 Mi equipo de mentores estuvo formado por los GM Sergio Slipak y Luis Pablo Supi.
Junto con el Psicólogo deportivo Sergio Aucielo que también es ajedrecista.

De mi parte me enfoqué en la parte logística:
1. Liberarme de compromisos para concentrarme en la parte logística.
2. Trasladarme a un lugar cercano a la sala de juego.
3.Preparar todas las bases de mis rivales antes del torneo.

Durante el torneo solamente dormir, comer, preparar las partidas y jugar.
Y constantemente gestionar mis emociones para no desviarme de mi meta.

 Hice lo mejor que pude y logré el resultado deseado lo que no siempre sucede.
Bajo nuestro control está hacer todo lo posible.
Sin embargo los resultados no siemre se logran porque es un deporte.

 Hoy mismo comienzo a dar clases intensivas.
 Quería comartir estas palabras con ustedes.

 Mi lema es "si yo puedo vos podés"

 ¿y que es lo que todos podemos?
 Dar lo mejor de nosotros y confiar que en su momento los resultados se darán.

 Y como reflexión final es importante plantearse metas realistas y logrables.
He salido campeón nacional de mi categoría.
No clasifiqué a la copa del mundo.

Espero que mi experiencia les se de utillidad.
 Abrazo Guillermo  


 















Olá pessoal, estou muito contente com o resultado obtido.

Trabalhei com muita consciência para alcançá-lo.

Minha equipe de mentores foi formada pelos GMs Sergio Slipak e Luis Pablo Supi,
junto com o psicólogo esportivo Sergio Aucielo, que também é enxadrista.

Da minha parte, foquei na parte logística:

  1. Me liberar de compromissos para me concentrar na preparação.

  2. Me mudar para um lugar próximo ao salão de jogo.

  3. Preparar todas as bases dos meus adversários antes do torneio.

Durante o torneio: apenas dormir, comer, preparar as partidas e jogar.

E constantemente administrar minhas emoções para não me desviar da minha meta.

Fiz o melhor que pude e consegui o resultado desejado, o que nem sempre acontece.

O que está sob nosso controle é fazer todo o possível.
Porém, os resultados nem sempre são alcançados, porque o xadrez é um esporte.

Hoje mesmo começo a dar aulas intensivas.

Queria compartilhar estas palavras com vocês.

Meu lema é: “se eu posso, você pode”.

E o que é que todos nós podemos?

Dar o melhor de nós mesmos e confiar que, no momento certo, os resultados virão.

E, como reflexão final, é importante estabelecer metas realistas e alcançáveis.

Fui campeão nacional da minha categoria.
Não me classifiquei para a Copa do Mundo.

Espero que minha experiência possa ser útil para vocês.

Abraço,
Guillermo

martes, 19 de mayo de 2026

🪟El ajedrez ♟️también se entrena fuera del tablero💪


🪟 El ajedrez ♟️ también se entrena fuera del tablero 💪

¿Qué relación existe entre el entrenamiento de los tenistas y el rendimiento ajedrecístico?

¿Por qué cada vez más entrenadores hablan de descanso, equilibrio emocional, respiración y energía mental?

En esta nota comparto una adaptación al ajedrez inspirada en una idea de Jorge Mir, conectándola además con conceptos desarrollados por el MF Santiago Mellano en su curso de Psicología Aplicada al Ajedrez.

♟️ Un cuerpo agotado piensa peor.
♟️ Una mente acelerada calcula peor.
♟️ Y el ajedrez moderno exige mucho más que conocer aperturas.

Una reflexión profunda sobre rendimiento, claridad mental y disfrute del juego.

👉 Leer nota completa:
El ajedrez también se entrena fuera del tablero

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sábado, 9 de mayo de 2026

✨ Hoy es el cumpleaños de Marcelo Fragola 💛


✨ Hoy es el cumpleaños de Marcelo Fragola 💛

Hoy es el cumpleaños de nuestro querido amigo Marcelo Fragola…
que sigue bailando.


Aunque ya no esté físicamente entre nosotros, para muchos de nosotros sigue presente de la forma más hermosa que podría existir: ✨ sigue bailando.

Sigue bailando en cada abrazo,
en cada canción,
en cada pista compartida,
en cada recuerdo que vuelve cuando suena la música.

Hay personas que dejan huellas tan profundas que el tiempo no logra apagarlas.
Marcelo fue una de ellas.

Hoy no es solamente un día para recordar su partida.
También es un día para celebrar la alegría, la energía y la pasión que compartió con todos nosotros.

Porque algunas almas…
simplemente nunca dejan de bailar. 💛

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🪟PARAR ✨11/13💪 PARAR ➕ ANALIZAR ➕ REVISAR ➕ ACEPTACIÓN ➕ RESILIENCIA

 



 🪟PARAR   ✨11/13💪 

PARAR ➕ ANALIZAR ➕ REVISAR ➕ ACEPTACIÓN ➕ RESILIENCIA

🪟GM126💪 – PARAR (11/13)

1️⃣ 🪟 Parte práctica 🧰

PARAR significa comprender que no todo se resuelve haciendo más cosas.
A veces el movimiento constante genera ruido mental, impulsividad y desgaste.

Este punto propone crear espacios conscientes de pausa:

  • detenerse unos minutos,

  • respirar,

  • bajar la velocidad,

  • observar el estado interno,

  • y permitir que aparezca claridad antes de actuar.

PARAR no es abandonar.
Es generar una actitud meditativa y reflexiva que facilite mejores decisiones.


2️⃣ ❤️ Ideas centrales 💡

ANALIZAR es entrar en diálogo con uno mismo.

Es pensar, reflexionar, imaginar escenarios, conectar ideas y observar qué está ocurriendo realmente detrás de una situación.

Aquí aparece:

  • el pensamiento estratégico,

  • la imaginación,

  • la introspección,

  • y la posibilidad de encontrar nuevas perspectivas.

ANALIZAR es el espacio del:
👉 “yo conmigo mismo”.


3️⃣ 🎯 Desarrollo 🌱

REVISAR implica salir del mundo interno y observar algo externo de manera objetiva.

Puede tratarse de:

  • resultados,

  • vínculos,

  • proyectos,

  • partidas,

  • decisiones,

  • hábitos,

  • o situaciones concretas.

REVISAR significa:

  • evaluar,

  • investigar,

  • detectar patrones,

  • encontrar errores,

  • y aprender de lo ocurrido.

Es transformar experiencia en información útil.


4️⃣ ❤️ Opinión de MIA 📚

ACEPTACIÓN no significa resignarse ni rendirse.

Significa reconocer el presente tal como es:

  • aceptar el ahora,

  • aceptar la situación real,

  • aceptar limitaciones,

  • aceptar emociones,

  • y aceptar el punto exacto desde donde se parte.

Sin aceptación aparece la lucha constante contra la realidad.
Con aceptación aparece energía disponible para actuar con mayor inteligencia.


5️⃣ 🪟 Fundamentos teóricos 📚

RESILIENCIA es la capacidad de volver al mundo después de una caída.

Es:

  • volver a intentar,

  • adaptarse,

  • sostenerse,

  • reorganizarse,

  • y continuar avanzando aun en contextos difíciles.

La resiliencia no elimina el dolor ni las dificultades.
Lo que hace es permitir que la persona no quede detenida en ellas.


📚 Anclaje GM126

🪟 PARAR (11/13) representa dentro del sistema GM126 el ciclo consciente de:

pausa ➝ análisis ➝ revisión ➝ aceptación ➝ resiliencia

Un proceso destinado a recuperar claridad mental, fortalecer la conciencia y tomar decisiones más alineadas con la realidad y el propósito personal.


🪟GM126💪
🪟guishe💪
🪟MIA💪

jueves, 7 de mayo de 2026

👉 ¿Qué significa realmente: “Si yo puedo, vos podés”?

👉 ¿Qué significa realmente:
“Si yo puedo, vos podés”
♟️🧠 Y, sobre todo…
¿cómo podrían estas ideas ayudarte también a vos,
más allá del ajedrez?

A los 64 años gané un blitz con 9/9 y performance 2782.

🧠 ¿Por qué hoy siento que tengo más energía aprovechable que a los 32?

🎯 ¿Cómo es posible lograr más… con menos desgaste?