Hemos estado ahí - Programa Nº 1 (25/08/13) FUNDAPAP

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Fundación para la Asistencia de Personas Adictas a Personas

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¿Qué es un grupo de recuperación de la codependencia?

El grupo no es: Un lugar para descargar nuestras impotencias, esperando que otro u otros nos digan cómo debemos seguir.

Ni un lugar de autocompasión, de regodeo de nuestras conductas inmaduras y de nuestros miedos infantiles, y esperar ser compadecidos o consolados por los demás.

Ni tampoco un auditorio donde recrear viejas modalidades y permitirnos instalarnos en ellas.

Esperar ser consolados, ocupando el lugar de la víctima, solo nos aleja del crecimiento que hemos de realizar de uno en uno.

El grupo es: Un lugar seguro que nos contiene, donde nuestros procesos pueden compartirse y evaluarse. Acompaña las terapias individuales de sus integrantes, no las reemplaza, proveyendo un espacio para resonar con los demás.

Donde podemos realizar un trabajo comunitario con relación a nuestra manera de vincularnos, descubriendo temáticas comunes que fueron tóxicas o dañinas y aún lo siguen siendo.

Donde incorporamos recursos que son de gran ayuda para detener esas conductas automáticas y autodestructivas.

La problemática compartida habla de una cultura disfuncional que despreció el valor singular de nuestro Ser Sagrado, y el espacio adecuado para jerarquizarlo.

En el grupo se respira la compañía del Poder Superior, que está también en nuestro interior, y que nos permite familiarizarnos y contar con Él en nuestro diario vivir.

Es un trabajo que nos invita a identificarnos con nuestro Yo Superior, dejar de responder a la tiranía del ego, y superar nuestro narcisismo y sus conductas mezquinas.

La recuperación requiere que se vaya manifestando en mejoras producto del trabajo que vamos haciendo, al dejar de repetir actitudes provenientes de mandatos y creencias que fueron causantes de nuestra codependencia.

Es un espacio que nos enseña a dejar de reaccionar en automático y a darnos un tiempo para la reflexión, con serenidad, antes de dar una respuesta.

En el grupo tratamos nuestros comportamientos adictivos, pero no nos presentamos por nuestra adicción, el Ser que somos se merece un lugar mejor y nos llama desde siempre a través de conflictos y tribulaciones para que miremos hacia adentro sin perdernos en el mundo exterior. 
Inés Olivero 13/07/21

Libros recomendados:

De la Codependencia a la Libertad y después Libérate de la Codependencia.

SOLEDAD La Edad del SOL🌞

Conoce las claves para estar verdaderamente a gusto con uno mismo, aprendiendo a amar la soledad como lo que es: nuestra gran compañera de viaje. Esta charla se realizó en la Casa del Lector (Madrid). 

Para lograr la independencia emocional hemos de aprender a ser felices por nosotros mismos, disfrutando de nuestra compañía en silencio y soledad. Esta es la conquista más difícil, pero la más necesaria de todas.

La soledad sigue teniendo muy mala prensa en nuestra sociedad. Para muchas personas, estar solo es un fracaso, un estigma social que causa mucha tristeza y depresión. Si bien es cierto que las personas somos seres sociales, también lo es el hecho de que estamos sobre-relacionados y que nuestra existencia está marcada por la híper-convivencia. En demasiadas ocasiones, nuestro afán de estar con otras personas viene movido por nuestro miedo a la soledad.

No es lo mismo “estar solo” que “sentirse solo”, “solos” estamos todos, pero vivimos bajo la ilusión de que estamos acompañados porque nos emparejamos, tenemos hijos, nos rodeamos de amigos, etc., pero en realidad estamos solos. Aunque es diferente a “sentirse solo”, puedes vivir solo y no sentirte solo, o estar acompañado y sentirte tremendamente solo.

Para llegar a amar a la soledad hace falta llegar a una “soledad elegida”, la cual es un síntoma de la madurez espiritual, y para ello es necesario pasar por unas etapas previas que comentamos en esta conferencia. 

El sistema y nuestra sociedad pone parches para el vacío que sentimos las personas, pero el malestar de las personas va a generar el despertar y tomar consciencia de nuestro ser para ser felices con nosotros mismos. 

Si quieres más información sobre la soledad y ser felices con uno mismo os recomendamos este artículo “Claves para amarse a uno mismo”: https://bit.ly/36SmjBA

También os recomiendo mi libro "Ni felices ni para siempre": https://bit.ly/34ZZpXL

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